楽々ママのHAPPY育児日記

一姫二太郎三太郎の子育て中。育児はもっと楽に楽しく!!プレママ、新米ママ、年子育児ママ向けに、3人を育てる中で気づいた事、おススメグッズ、遊び場、日々のエピソードなどをご紹介したいと思います!

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【神メンタル音声プログラム】4日目ーあなたはどんな人ですか?-

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突然ですが、皆さん思い通りに生きていますか?

 

私はというと、残念ながら「思い通りに」と自信を持って言える状態ではありません。

 

皆さんはどうでしょうか??

 

なかなか「思い通りに生きてます!」と自信を持って言い切れる人は少ないのではないでしょうか?

 

とは言え。。

 

「思い通りに生きる」事ができたら、素晴らしいと思いませんか??

 

そんな方法があるなら是非知りたい!!

 

そんな方におススメの本が、星渉さん著「心が強い人の人生は思い通り 神メンタル」です。

 

そして今回ご紹介したいのが、その本の内容を実践するために、著者の星渉さんが作った音声プログラム「思い通りに生きる強い心を創る 神メンタル90日間音声プログラム」です。

 

こちらの音声プログラムは非売品になっていましたが、星渉さんが著書「神メンタル」が9万2000部を突破した事を記念して、LINE読者に7日間分無料でプレゼントしてくれたので、その音声の内容をこの場でアウトプットさせていただきます!

 

ご興味のある方は是非お読みいただいて、一緒に神メンタルを手に入れましょう!

 

今日はその【4日目】の内容になります。

 

前回までの復習

音声プログラムの目的:思い通りに生きる強い心を作る。

そのために最初にすべき事:「自分を整える」

前回までの宿題:

1.最低でも一日10回以上自分に「すごいね」と言ってあげる。

2.自分にどんな言葉をかけているか認識する。認識したネガティブワードをポジティブワードに変換するルールを作り実践する。

3.自分の事好きですか?という問いに対して今の自分は正直どう思うか記録しておく。

 

自分を整えるために

最初に質問

Q.あなたはどんな人ですか?

 

10個くらい答えてみる。

例)男性です。会社員です。頑固です。おっとりしている。○○が得意です。

 

 

あなたの住む世界、見えている世界は自己評価で出来上がっている

カラーバス効果

今あなたの脳は、あなたの興味のあるものしか見えないようにできている。

例)ロレックスの時計が欲しいと思うと、急に回りにロレックスをつけている人が増える。←今まで気づかなかっただけ。

 

人間の脳は1秒間に2000個の情報を察知している。

2000個の情報を全部に認識するのは無理。

2000個の中から8~16個をチョイスして必要なものだけを認識するようにできている。

 

情報をチョイスする基準とは?

脳の最優先事項=生きる事。死なない事。

脳がチョイスする情報=今自分にとって最も必要なもの

 

=死なないために必要な情報

 

今の状態(会社員の自分。主婦の自分)は生きていることができている。

今その状態のままでいることが何よりも先決。

 

だって死んでないから!!

 

今の状態から変えないようにするために、脳は2000個の中から今の自分が変わらないように「今の自分でいいんですよ!」という情報をチョイスしてくる。

 

会社員の人には自分が興味を持たない限り、「起業の情報」はチョイスしないようにする。今から変わろうとされてしまうのはやめて欲しいと脳は思っている。余計な情報は与えない。

 

つまり脳は。。

 

今の状態を裏付ける情報を認識するようにできている

 

 

今の状態=自己評価(あなたはどんな人ですか?)

「今の状態」は何からできているかというと「自己評価」からできている。

 

「私は会社員です」と答えた人には「会社員のままでいいんだよ」と脳は思っているので、会社員から変わらないためにその他のチャンスに関する情報は察知しない。

 

「私は主婦です」と答えた人には主婦にとって必要な情報しかチョイスしない。

 

「私は自信がない」と答えた人には「あなたは自信がないよね」という事を裏付ける情報しか認識しない。

 

つまり、

 

自分が見えている世界は「自己評価」でできている

この脳のメカニズムを知ることが大切。

 

 

 

どんな自己評価に変えて行って、どんな新しい情報を取りに行けばいいのか?

 

まずは、自分がどんな自己評価をしていたのかに気づく。

 

 

宿題

あなたはどんな人ですか?という質問にどう答えたか。

出てきた答えにどう感じたか、その気づきを得る。

90日後、あの時私自分の事こんな風に思ってたの?という素敵な財産になるので素直に書いてみる。

 

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