楽々ママのHAPPY育児日記

一姫二太郎三太郎の子育て中。育児はもっと楽に楽しく!!プレママ、新米ママ、年子育児ママ向けに、3人を育てる中で気づいた事、おススメグッズ、遊び場、日々のエピソードなどをご紹介したいと思います!

MENU

【神メンタル実践講座音声プログラム】7日目ー「なりたい自分」のイメージを作る

スポンサーリンク

突然ですが、皆さん思い通りに生きていますか?

 

私はというと、残念ながら「思い通りに」と自信を持って言える状態ではありません。

 

皆さんはどうでしょうか??

 

なかなか「思い通りに生きてます!」と自信を持って言い切れる人は少ないのではないでしょうか?

 

とは言え。。

 

「思い通りに生きる」事ができたら、素晴らしいと思いませんか??

 

そんな方法があるなら是非知りたい!!

 

そんな方におススメの本が、星渉さん著「心が強い人の人生は思い通り 神メンタル」です。

 

この本は、脳のしくみを理解することによって「強い心は科学的に作り出せる」!

驚きの手法を書籍化したものです。

 

今までの精神論的な自己啓発本とは違い、科学的な内容に基づいているため説得力があり、誰にでも実践可能な内容になっています。

 

そして、その本の内容を実践するためのプログラムとして著者の星渉さんが作った音声プログラムが「思い通りに生きる強い心を創る 神メンタル90日間音声プログラム」です。

 

音声プログラムは非売品になっていましたが、星渉さんが「神メンタル」が9万2000部を突破した事を記念して、LINE読者に7日間分無料でプレゼントしてくれたので、その音声の内容をこの場でアウトプットさせていただきます‼️

 

ご興味のある方は是非お読みいただいて、一緒に神メンタルを手に入れましょう!

 

本日はその7日目の内容になります。

 

 前回までの復習

音声プログラムの目的:思い通りに生きる強い心を作る。

ステージ1(1日目~6日目):「自分を整える」

 

前回までの宿題:

1.最低でも一日10回以上自分に「すごいね」と言ってあげる。

2.自分にどんな言葉をかけているか認識する。認識したネガティブワードをポジティブワードに変換するルールを作り実践する。

3.自分の事好きですか?という問いに対して今の自分は正直どう思うか記録しておく。

4.あなたはどんな人ですか?という質問にどう答えたか。

出てきた答えにどう感じたか、その気づきを得る。

5.周りからの誉め言葉を受け取る習慣をつける。

6.今自分がどんなルールで動いているのかを観察する。

どう変わるとなりたい姿に近づけるのか?新しいルールに変える。

 

ステージ2 自分を進化させる

なりたい自分の姿のイメージを作る

※常に更新する(今までなりたい自分の姿を実現できた人も、実現した事に満足しない。次の自分の姿を更新する事が大切)

 

POINT1 それが実現したのかを判断、測定できる形。

例)×お金持ちになる      ○月150万円の収入

  ×自分に自信を持っている  ○人前で手を挙げて発言できるようになる。

                 ○行きたくない飲み会を断れる等

 

明確さ=力(アイデア、行動しようとする力)

例)北の方に行く → 乗る電車がわからない

  北の方=福島 → 新幹線?普通列車? 何をすればいいかが見えてくる

 

POINT2 イメージをつくる

自分のなりたい姿の画像を30枚集める

※いきなり画像を探さない

STEP1:一年後「自分のなりたい姿」を言語化する。ノートに書く。

STEP2:書いたものが実現した場面ってどんな場面だろう?という画像を探す。

 

宿題

自分のなりたい自分の姿のイメージを作る。

言語化(測定可能な形)→画像を10枚探す→保存

 

書籍はこちら

  ↓↓↓

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

価格:1,512円
(2019/6/6 13:46時点)
感想(2件)

 

神メンタル待望の続編「神トーク」発売!!

 

www.happyrakuraku.tokyo

 

【内容情報】(出版社より)
11万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編!

『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中!

今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ!

心理学・脳科学に裏付けされた「科学的に人の心を動かす」伝え方を誰でも実践できる形でわかりやすく紹介しています。

人間関係、仕事、お金、恋愛、会話・雑談、SNS、子育て、コミュニケーション、リーダーシップ、人見知りなどすべてに効果抜群!

「なぜ、あの人は私の言うことを聞いてくれないのか」がこれ1冊で解決!

◎「他人の悪口を言わないほうがいい」
  科学的な根拠

◎誰からも好かれてしまう
  「好意の返報性」をフル活用する

◎価値観の対立を超越する
  「最強の質問」とは

◎どんな相手にも
 「神対応」できる4つのルール

◎相手の「ミス」を「成長」に変える
  新基準の会話術

◎異なる意見の相手とも
  同調できる「魔法の言葉」

◎一瞬で相手の信頼を勝ち取る
 「話を聞く姿勢」とは

◎なぜ「好きと発言する回数」と
  「信頼度」は比例するのか

◎簡単に人生を好転させる
  「ポジティブ・ゴシッキング」

◎「痛み」が即断・即行動を生み
  「快楽」が継続を生む仕組み

◎相手の人生さえも変える
  「究極の神トーーク」トレーニン

◎誰でも会話の主導権が握れる
  「チャンクサイズ・コントロール」 ほか

本書は、ゼロの状態から起業する経営者の月収を6カ月以内に最低100万円以上にする成功確率、驚異の90%を誇る著者の再現性の高いプログラムを書籍化したものです。
第1章 科学的に「人の心を動かす」絶対条件
第2章 あらゆる「人間関係の悩みが消える」伝え方
第3章 自然と味方が生まれ「誰からも好かれる」伝え方
第4章 相手が「自分の思い通りに動いてくれる」新世界へ
第5章 相手の人生さえも変える「究極の神トーーク」

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
価値観の対立を超越する「最強の質問」とは、「他人の悪口を言わないほうがいい」科学的な根拠、誰からも好かれる「好意の返報性」をフル活用、どんな相手にも「神対応」できる4つのルール、ほか。心理学・脳科学に裏付けされた科学的に「人の心を動かす」伝え方。

 

 

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り [ 星 渉 ]

価格:1,512円
(2019/7/25 10:31時点)
感想(0件)